Соматик центр Татьяны Сахарчук

Познавая себя, познаешь вселенную

Зарегистрироваться


Всего подписчиков: 190

Мы ВКонтакте

 

На наших тренингах вы познакомитесь с современными западными практиками осознанного движения (Соматика Ханны, метод М.Фельденкрайза), а также практическими аспектами прикладной кинезиологии. Предлагаемые для обучения практики подходят для людей любого возраста и не имеют жестких ограничений. Соматическое обучение и соматик йога мягко и безопасно развивают механизм саморегуляции и самовосстановления здоровья человека.

Эти практики относяться к телесно-ориентированной терапии, где вы через движения сможете снять свои мышечные зажимы, а в большей степени обучиться осознавать собственное тело.  Как и любые практические занятия, они имеют свои особенности.

Как выпрямить осанку. Урок 3.
 
Как убрать живот. Упражнения для живота. Урок 3.
 
Как убрать живот. Упражнения для живота. Урок 2.
 
Как выровнять осанку.
 
Как убрать живот. Упражнения для живота. Урок 1.
 
Упражнения для мышц тазового дна при опущении матки
 
Упражнения для мышц тазового дна
 
Упражнения для удлинения поясницы и снятия напряжения в области лопаток.
 
Соматика Томаса Ханны. Урок 1: рефлекс зеленого света. Исправленный.
 
Грудная клетка, расстягиваем связки средостенья
 

Контакты

КАНАЛ YOUTUBE

Томас Ханна. Соматика.