Школа движения Татьяны Сахарчук

Познавая себя, познаешь вселенную

Мы ВКонтакте

Общение на сайте

Спасибо огромное!!!! Я уже 2-3 недели каждый день изучаю по ютюбы все ваши уроки,.. Аида 24 ноября 2018, 16:19 // Отзывы ЗГМОС - Отзывы о программе За гранью Мифа о старении

Добрый день, Елена! Если это мышечная боль - то допустимо. Лучше, когда выполняете.. Татьяна Сахарчук 17 ноября 2018, 16:48 // Марафон - Урок 1

Добрый день, Татьяна! Скажите пожалуйста, у меня опущение передней и задней стенки.. Елена 17 ноября 2018, 12:44 // Марафон - Урок 1

Спасибо!.. Ирина Шолохова 15 октября 2018, 09:20 // Отзывы АСЛ - Отзывы о сентябрьском курсе Апгрейд своего лица

Добрый день Ирина. Программа Апгрейд своего тела не предусматривает онлайн поддержки.... Татьяна Сахарчук 14 октября 2018, 21:30 // Отзывы АСЛ - Отзывы о сентябрьском курсе Апгрейд своего лица

Посмотреть все
Icon_feed

Марафон

 

     Очень часто меня спрашивают с чего начать свои занятия. Как из большого количества видео уроков на канале выбрать наиболее эффективные? Какие именно уроки помогут в том или ином случае?

     Мы разработали для вас комплексную систему восстановления здоровья с помощью осознанных движений. Обучаясь этим движениям, вы поэтапно восстановите свое тело не только  физически, но и эмоционально (в каждом уроке вы будете учиться правильно дышать и управлять своей диафрагмой). 

     От урока к уроку, шаг за шагом вы познакомитесь со своим телом, безопасно и в зоне комфорта. Практически все движения в уроках выполняются в положении лежа на полу, что максимально снимает излишнее напряжение с тела. Все 8 уроков построены с учетом мышечно-фасциальных связей в нашем теле, в каждом из них вы найдете упражнения М.Фельденкрайза и все они составлены так, чтобы максимально восстановить ваше здоровье. Основываясь на знаниях прикладной кинезиологии, мы постарались сделать уроки еще более эффективными и научить вас ощущению целостности тела.

     Что может снизить эффект от этих уроков? Только не желание или пока неумение слушать и слышать собственное тело. Кажется, так просто, но это действительно просто!

Желаю успехов в освоении собственного тела!


 


Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Комментарии

Ольга - Татьяна, у меня вопрос по поводу боковых цепей. Очевидно, они у меня не сбалансированы, т.к. не могу долго удерживать корпус в положении с одновременно приподнятыми руками и ногами. В "Терапевтическом комплексе" Вы обращали внимание, чтобы при этом стараться тянуть лобок на себя. Так действительно дольше удается сохранить равновесие. Может, существуют еще какие-то нюансы и подсказки?
Вс, 22 окт. 2017, 23:05:33 Ответить

Татьяна Сахарчук - Да, стабилизируя таз, держать баланс легче. Просто начните выполнять эти упражнения регулярно по 2-3 повтора, чтобы нервная система смогла выстроить правильную работу мышц.
Пн, 23 окт. 2017, 14:42:47 Ответить

Валентина - Татьяна, добрый день! Вчера полностью сделала 2 урок, а сегодня у меня разболелась правая нога под коленкой и в середине подошвы. На этой же ноге икроножные мышцы и ягод. мышца меньше, чем на левой. Может дополнительные упражнения поделать, какие? Спасибо, Татьяна, большое!
Сб, 14 окт. 2017, 16:23:28 Ответить

Татьяна Сахарчук - Прошу прощения, что с опозданием отвечаю на вопрос: очень сложно понять от какого упражнения появилась боль, что в этом уроке делать было трудно?
Пн, 23 окт. 2017, 14:41:07 Ответить

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:

| Примечание. Сообщение появится на сайте после проверки модератором.


Вернуться в раздел Марафон
Соседние подразделы:
Зарядка для ленивых
Мы приглашаем вас принять участие в нашем новом проекте ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ В течение 1 минуты мы будем выполнять разные упражнения, которые в конце будут собраны в один комплекс....
Стрим
Уважаемые подписчики....
Теоретический курс
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])....
Апгрейд своего тела
Программа Апгрейд своего тела представляет собой: 4 видеоурока, которые будут выходить на нашем канале 16/04, 23/04, 30/04 и 7/05....
ЗМОС
Приветствуем Вас на программе За гранью мифа о старении. Рады сообщить, что Вы успешно прошли регистрацию. Все уроки программы будут публиковаться на этой странице по следующему графику....
Точки входа
...

Мартовский курс

НАШ КАНАЛ YOUTUBE

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?