Соматик центр Татьяны Сахарчук

Познавая себя, познаешь вселенную

Зарегистрироваться


Всего подписчиков: 996

Мы в FACEBOOK

Мы в INSTAGRAM

Мы ВКонтакте

Общение на сайте

Это связано с несогласованным включение мышц боковой группы. Постепенно баланс мышц.. Татьяна Сахарчук 06 марта 2018, 09:32 // Марафон - Урок 1

Доброго дня! увлеклась вашей гимнастикой. Восстанавливаю тело. Длительное время в юности.. Ольга Соколова 06 марта 2018, 08:49 // Марафон - Урок 1

Марафон надо начинать с 1 урока и постепенно продвигаться вперед.В вашем случае особое.. Татьяна Сахарчук 08 ноября 2017, 14:26 // Марафон - Урок 1

Татьяна, благодарю за Ваши уроки!!!! Вопрос, при ревматизме, который с 6-ти лет и по.. Елена 08 ноября 2017, 12:27 // Марафон - Урок 1

Да, стабилизируя таз, держать баланс легче. Просто начните выполнять эти упражнения.. Татьяна Сахарчук 23 октября 2017, 13:42 // Марафон - Урок 2.

Посмотреть все
Icon_feed

Марафон

 

     Очень часто меня спрашивают с чего начать свои занятия. Как из большого количества видео уроков на канале выбрать наиболее эффективные? Какие именно уроки помогут в том или ином случае?

     Мы разработали для вас комплексную систему восстановления здоровья с помощью осознанных движений. Обучаясь этим движениям, вы поэтапно восстановите свое тело не только  физически, но и эмоционально (в каждом уроке вы будете учиться правильно дышать и управлять своей диафрагмой). 

     От урока к уроку, шаг за шагом вы познакомитесь со своим телом, безопасно и в зоне комфорта. Практически все движения в уроках выполняются в положении лежа на полу, что максимально снимает излишнее напряжение с тела. Все 8 уроков построены с учетом мышечно-фасциальных связей в нашем теле, в каждом из них вы найдете упражнения М.Фельденкрайза и все они составлены так, чтобы максимально восстановить ваше здоровье. Основываясь на знаниях прикладной кинезиологии, мы постарались сделать уроки еще более эффективными и научить вас ощущению целостности тела.

     Что может снизить эффект от этих уроков? Только не желание или пока неумение слушать и слышать собственное тело. Кажется, так просто, но это действительно просто!

Желаю успехов в освоении собственного тела!

 

Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Комментарии

Ольга - Татьяна, у меня вопрос по поводу боковых цепей. Очевидно, они у меня не сбалансированы, т.к. не могу долго удерживать корпус в положении с одновременно приподнятыми руками и ногами. В "Терапевтическом комплексе" Вы обращали внимание, чтобы при этом стараться тянуть лобок на себя. Так действительно дольше удается сохранить равновесие. Может, существуют еще какие-то нюансы и подсказки?
Вс, 22 окт. 2017, 22:05:33 Ответить

Татьяна Сахарчук - Да, стабилизируя таз, держать баланс легче. Просто начните выполнять эти упражнения регулярно по 2-3 повтора, чтобы нервная система смогла выстроить правильную работу мышц.
Пн, 23 окт. 2017, 13:42:47 Ответить

Валентина - Татьяна, добрый день! Вчера полностью сделала 2 урок, а сегодня у меня разболелась правая нога под коленкой и в середине подошвы. На этой же ноге икроножные мышцы и ягод. мышца меньше, чем на левой. Может дополнительные упражнения поделать, какие? Спасибо, Татьяна, большое!
Сб, 14 окт. 2017, 15:23:28 Ответить

Татьяна Сахарчук - Прошу прощения, что с опозданием отвечаю на вопрос: очень сложно понять от какого упражнения появилась боль, что в этом уроке делать было трудно?
Пн, 23 окт. 2017, 13:41:07 Ответить

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:

| Примечание. Сообщение появится на сайте после проверки модератором.


Вернуться в раздел Марафон
Соседние подразделы:
Зарядка для ленивых
Мы приглашаем вас принять участие в нашем новом проекте ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ В течение 1 минуты мы будем выполнять разные упражнения, которые в конце будут собраны в один комплекс....
Стрим
Уважаемые подписчики....
Теоретический курс
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])....
Апгрейд своего тела
Программа Апгрейд своего тела представляет собой: 4 видеоурока, которые будут выходить на нашем канале 16/04, 23/04, 30/04 и 7/05....
ЗМОС
Приветствуем Вас на программе За гранью мифа о старении. Рады сообщить, что Вы успешно прошли регистрацию. Все уроки программы будут публиковаться на этой странице по следующему графику....

НАШ КАНАЛ YOUTUBE

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?