Соматик центр Татьяны Сахарчук

Познавая себя, познаешь вселенную

Зарегистрироваться


Всего подписчиков: 997

Мы в FACEBOOK

Мы в INSTAGRAM

Мы ВКонтакте

Общение на сайте

Это связано с несогласованным включение мышц боковой группы. Постепенно баланс мышц.. Татьяна Сахарчук 06 марта 2018, 09:32 // Марафон - Урок 1

Доброго дня! увлеклась вашей гимнастикой. Восстанавливаю тело. Длительное время в юности.. Ольга Соколова 06 марта 2018, 08:49 // Марафон - Урок 1

Марафон надо начинать с 1 урока и постепенно продвигаться вперед.В вашем случае особое.. Татьяна Сахарчук 08 ноября 2017, 14:26 // Марафон - Урок 1

Татьяна, благодарю за Ваши уроки!!!! Вопрос, при ревматизме, который с 6-ти лет и по.. Елена 08 ноября 2017, 12:27 // Марафон - Урок 1

Да, стабилизируя таз, держать баланс легче. Просто начните выполнять эти упражнения.. Татьяна Сахарчук 23 октября 2017, 13:42 // Марафон - Урок 2.

Посмотреть все
Icon_feed

За гранью мифа о старении

 
За гранью мифа о старении

На этой программе Вы пройдете соматические уроки, которые освобождят Вас от трех основных патологических двигательных паттернов: рефлекса "зеленого света", рефлекса "красного света" и рефлекса травмы. Остальные уроки позволят освободить не только мышцы центральной части тела, но и мышцы лица, шеи, нижнечелюстного сустава.

  • Урок 1 - освобождение мышц-разгибателей спины.
  • Урок 2 - освобождение мышц-сгибателей живота.
  • Урок 3 - особождение мышц талии.
  • Урок 4 - освобождение мышц-вращателей туловища.
  • Урок 5 - освобождение тазобедренных суставов, лежа на животе.
  • Урок 6 - лицо, шея и височно-нижнечелюстной сустав.
  • Урок 7 - улучшение дыхания из серии "За гранью мифа о старении".
  • Урок 8 - улучшение походки из серии "За гранью мифа о старении".
 
За гранью мифа о старении. Урок 5.
Цена: 15 BYN Положить в корзину

Этот урок обучит вас управлять мышцами области тазобедренных суставов и ног. Вы научитесь скручиванию на двух уровнях: вокруг оси проходящей спереди назад через тазобедренные суставы и продольной оси проходящей через талию. • Вы сделаете открытие в собственном теле, узнав о том, как вначале освободив мышцы в центре тяжести можно получить возможность раскрепостить движения бедер, голеней и ступней.

  • Вы обучитесь снимать избыточное напряжение и блоки с мышц вокруг тазобедренного сустава, повысите его подвижность во всех направлениях, благодаря чему сможете избавиться от общей скованности движений. Эта характерная скованность ошибочно принимается за неизбежное проявление старости.
  • После урока вы начнете освобождать мышцы не только для ходьбы, но также и для любых движений ног.
  • Это – любимый урок всех, кто любит хорошую растяжку или увлекается йогой, танцами, единоборствами либо спортом.

Урок был разработан обладателем одного из первых черных поясов Дзюдо в Европе – Мойше Фельденкрайзом, а затем был немного модифицирован и включен в комплекс движений для сохранения гибкости и подвижности всего тела.

Прощай скованность движений, вперед к танцам, растяжкам, походам и любой другой активности!


Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел За гранью мифа о старении
Выберите программу

НАШ КАНАЛ YOUTUBE

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?