Олег Сахарчук
-
Можно не делать, просто в течение дня делайте первое движение из этого урока - прогибы и прижатие поясницы - только без напряжения в пояснице.
// Онлайн проекты: Марафон: Урок 1
Чт, 05 окт. 2017, 13:32:47
Ответить
Марина
-
Татьяна, здравствуйте, вопрос: есть прогиб в пояснице (лордоз) при упражнениях чувствуется напряжение, надо ли паралелльно (дополнительно - в другое время) делать упражнения для поясницы?
// Онлайн проекты: Марафон: Урок 1
Чт, 05 окт. 2017, 09:42:45
Ответить
Татьяна
-
когда положения рук за затылком , лежа на спине, правый локоть не соприкасается с полом, много примерно 20 см
при выполнении этих упражнений (1 урок марафона) , можно добиться увеличения амплитуды движения или должны выполняться другие упражнения?
// Онлайн проекты: Марафон: Урок 1
Пн, 02 окт. 2017, 22:39:36
Ответить
Светлана
-
Татьяна, спасибо Вам большое! Скажите, выполняя упражнения марафона, можно одновременно продолжать делать упражнение "функциональные цепи", так как ощущаю его положительное действие?
// Онлайн проекты: Марафон: Урок 1
Пн, 02 окт. 2017, 18:42:09
Ответить
Валентина
-
Есть вещи о которых даже не задумываешься.Но как только испробуешь на себе. то понимаешь, как здорово что есть такой сайт,где можно укрепить и поправить своё здоровье и улучшить самочувствие. Учиться никогда не поздно. Спасибо!
// Архив рассылки: Видеоуроки - Височно-нижнечелюстной сустав
Пт, 12 февр. 2016, 15:49:41
Ответить
Чт, 05 окт. 2017, 13:32:47 Ответить
Чт, 05 окт. 2017, 09:42:45 Ответить
Вт, 03 окт. 2017, 21:42:56 Ответить
Вт, 03 окт. 2017, 20:53:58 Ответить
Вт, 03 окт. 2017, 07:57:38 Ответить
Пн, 02 окт. 2017, 22:39:36 Ответить
Пн, 02 окт. 2017, 18:42:09 Ответить
Вс, 06 марта 2016, 22:34:34 Ответить
Пт, 12 февр. 2016, 15:49:41 Ответить